CAS Las Gabias

Club de Atletismo y Senderismo

SENDERISMO, TRAVESÍAS, FERRATAS, ALPINISMO Y ATLETISMO

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La nueva normalidad

El pasado 13 de junio comenzamos nuestras actividades de montaña (en estas fechas ya alta montaña), con una excursión a las Chorreras del Molinillo. Debido a la nueva normalidad después de un período...

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Excursión al Pico del Cielo - Navachica (Nerja)

Circular por la sierra de Tejeda, Almijara y Alhama, en está ocasión en la parte de Malaga, mas concretamente desde Nerjá, donde nos reunimos para empezar sobre las ocho de la mañana.

En el area rec...

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Excursión con raquetas (Sierra Nevada)

Travesía realizada con la imprescindible colaboración de la empresa Nevadensis, y especialmente de Jesús Espinosa que nos condujo divinamente en unas circunstancias distintas para todos los participan...

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feedback ¡¡ Muy interesante !!

Barritas energéticas caseras
Cómo preparar un buen complemento alimenticio para tus rutas.

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Una modalidad más de llevar energía para tus excursiones

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Video con los pasos a seguir (recomendado por Carmen). Traducción de la receta, aquí


5 nudos básicos en montaña (página Encorda2)